Galerie: Vyhřezlé ploténky a jak na ně? – Cviky, které se mi osvědčily

Zavřít fotogalerii

S nádechem jdeme do vzpažení, s výdechem do hlubokého předklonu.

S nádechem jdeme do vzpažení, s výdechem do hlubokého předklonu.

Přítahy kolen lze cvičit třeba i v posteli. Je to nenáročný cvik.

Přítahy kolen lze cvičit třeba i v posteli. Je to nenáročný cvik.

Přítahy kolen lze cvičit třeba i v posteli. Je to nenáročný cvik.

Nepříjemné pocity v hlavě při stojce po pár pokusech přejdou...

Nepříjemné pocity v hlavě při stojce po pár pokusech přejdou...

Nepříjemné pocity v hlavě při stojce po pár pokusech přejdou a vy vydržíte s nohami nahoře i několik minut

Nepříjemné pocity v hlavě při stojce po pár pokusech přejdou a vy vydržíte s nohami nahoře i několik minut

Nepříjemné pocity v hlavě při stojce po pár pokusech přejdou a vy vydržíte s nohami nahoře i několik minut

Nepříjemné pocity v hlavě při stojce po pár pokusech přejdou a vy vydržíte s nohami nahoře i několik minut

Svíčka je jedním ze základních cviků už na základní škole

Předchozí 1 2